■ウェルビーイングコラム
美髪を育むホームケア
﹁ 美 髪 ﹂ と は
髪 が 傷 む 原 因
こ れ ら が し 5 か り 揃 5 て い る 事 が ﹁ 美 髪 ﹂
て パ サ つ く 原 因 に も な 5 て し ま い ま す ︒ 屋
し K う ︒ ま た ︑ 強 い ⽇ 差 し を 浴 び 続 け る 事
も ⼤ 切 で す ︒
な る べ く 髪 の 健 康 に 配 慮 し た 薬 剤 を 選 ぶ 事
ラ k の 薬 剤 が 原 因 の ⼀ つ と 考 え ら れ ま す ︒
め し ま す ︒
外 で は ⽇ 傘 や 帽 ⼦ な ど 利 ⽤ す る 事 を お す す サ k ジ 効 果 で 頭 ⽪ の ⾎ 流 が 良 く な り 抜 け
で ︑ 紫 外 線 に よ り キ t k テ v ク ル が 剥 が れ
ン や ド ラ イ ヤ k の 当 て す ぎ に 気 を つ け ま
キ t k テ v ク ル は ︑ 熱 に 弱 い の で ︑ ア イ ロ
な ど が 考 え ら れ ま す ︒
外 線 に よ る ダ メ k ジ ︑ 薬 剤 に よ る ダ メ k ジ
髪 が 傷 む 原 因 に は ︑ 熱 に よ る ダ メ k ジ ︑ 紫
よ う な ﹁ 美 髪 ﹂ を ⽬ 指 し ま し K う ！
も ア X プ ！ 上 品 で ︑ 周 り か ら も 注 ⽬ さ れ る
髪 が キ レ イ に な る こ と で ⾃ 信 が 持 て ︑ 魅 ⼒
と ⾔ え る の で は な い で し K う か ︒
⼒ ・ 軽 さ ・ ⽑ 先 の ⼒ 強 さ ・ し 5 と り 感 な ど ︑
ツ ヤ ・ や わ ら か さ ・ な め ら か さ ・ ハ リ ・ 弾
薬 剤 に よ る ダ メ k ジ で は ︑ パ k マ や カ
﹁ 美 髪 ﹂ を 作 る ７ つ の Ｐ Ｏ Ｉ Ｎ Ｔ
⑥ ト リ 1 ト メ ン ト を 丁 寧 に
⑤ す す ぎ は し 7 か り と
④ 頭 ⽪ の マ / サ 1 ジ
③ 髪 と 頭 ⽪ を 洗 う
② ぬ る め の お 湯 で 予 洗 い を
① シ # ン プ & 前 に ブ ラ + シ ン グ
す す ぎ ま し K う ︒
は ８ 割 落 ち る と ⾔ わ れ て い ま す ︒
し 5 か り 予 洗 い を し ま し K う ︒
時 間 を 置 く と ︑ よ り 浸 透 性 が ア X プ ︒
な が ら ⽑ 先 側 に 塗 布 し ま す ︒ そ の 後 放 置
り ︑ １ 本 １ 本 に 浸 透 す る よ う 両 ⼿ で 挟 み
髪 に う る お い を 与 え る た め に ︑ ⽔ 気 を 取
頭 ⽪ に シ ¡ ン プ k 成 分 が 残 ら な い よ う に
効 果 も 期 待 で き ま す ︒
⽑ 予 防 に も ︒ ま た ︑ お 肌 の リ フ ト ア X プ
メ k ジ を 起 こ し に く く し て く れ ま す ︒
を 洗 う 事 で ︑ 泡 が 髪 の 摩 擦 を 減 ら し ダ
シ ¡ ン プ k を し 5 か り 泡 ⽴ て て 髪 と 頭 ⽪
髪 に 付 着 し て い る ホ コ リ や ⽪ 脂 汚 れ
丁 寧 に ブ ラ X シ ン グ を ⾏ い ま す ︒
髪 に 付 着 し て い る 汚 れ を 落 と す た め ︑
洗 い 終 え た ら 頭 ⽪ の マ X サ k ジ を ︒ マ X
⑦ タ オ ル ド ラ イ 後 の お ⼿ ⼊ れ を
な い よ う に 乾 か し ま す ︒
の ⾵ 量 で ︑ ⽔ 分 が 抜 け す ぎ て パ サ つ か
イ ヤ k で 根 元 か ら ⽑ 先 に 向 か 5 て ⼀ 定
ス ト リ k ト メ ン ト を 塗 布 し ま す ︒ ド ラ
や さ し く タ オ ル ド ラ イ し て ︑ ア ウ ト バ
ル が 整 7 た ツ ヤ の あ る ﹁ 美 髪 ﹂ を ⽬ 指 し ま し D う ︒
キ レ イ な 髪 を 作 る 栄 養 素
タ ン パ ク 質 ・ ビ タ ミ ン ・ 亜 鉛 ・ A
持 す る た め に は ︑ ⾷ 事 か ら 栄 養 素
み ま し K う ！
り ⼊ れ て ︑ 内 側 か ら ﹁ 美 髪 ﹂ を 育
な ど を ︑ 普 段 の ⾷ 事 に 積 極 的 に 取
鉄 ・ オ メ ガ ３ 脂 肪 酸 ・ カ ル シ ウ ム
を 摂 取 す る 事 も ⼤ 切 な 習 慣 で す ︒
ツ ヤ の あ る ⽑ 髪 と 健 康 な 頭 ⽪ を 維
７ つ の Ｐ Ｏ Ｉ Ｎ Ｔ を 意 識 し て キ / 0 テ 2 ク
ー 美髪を育むホームケア ー
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